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    排列五开奖号码:[转载分享]自制经典小零食,香脆可口!从此告别垃圾食品 [复制链接]

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    美女离线空心人
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    只看楼主 使用道具 电梯直达
    楼主  发表于: 04-09
    对于吃货来说,零食是无法拒绝的吧?自己动手做零食,幸福感倍增。

    自己动手做,真材实料,没有多余的添加剂。 还可以根据个人的喜好增减糖、油的用量,吃起来比较安心也更合心意。

    今天的这款小零食就加入了健康的红薯泥,口感香甜酥脆。

    红薯的香甜和芝麻的味道融合在一起,健康与美味的完美结合!


    食材
    ——
    红薯、低筋面粉、白糖、黑芝麻、白芝麻


    [ 做法 ]

    - STEP 1 -
    红薯洗净去皮,切成片

    - STEP 2 -
    放入锅内蒸熟,取出

    - STEP 3 -
    压成泥,放一旁备用

    - STEP 4 -
    将面粉、糖、油倒入碗中

    - STEP 5 -
    搅匀,放入红薯泥继续搅拌

    - STEP 6 -
    揉成光滑的面团,静置15分钟,擀成长方形的薄片

    - STEP 7 -
    撒上白芝麻、黑芝麻,用擀面杖轻轻的擀一下

    - STEP 8 -
    切成差不多大小的长条

    - STEP 9 -
    整齐的排列在烤盘中,放入提前预热好的烤箱中,170度烘烤25分钟左右,烤好继续放烤箱中焖至完全变凉


    烤好的脆条留在烤箱里,是为了进一步烘干水分,如果放凉后取出中间还是软的,那就是烘烤的时间不够,再放进烤箱烤几分钟。

    烘烤时间和温度,根据自己的烤箱情况和脆条的厚度来调节。因为红薯本来就有甜味,所以糖的分量可以根据红薯的甜度来增减。


    一次吃不完的话,装在密封的罐子里储存,保持它酥脆的口感。

    喜欢吃零食的朋友们,快试试吧!闲时拿来磨磨牙,真心不错~

    来源:公众号教素食
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    沙发  发表于: 04-09
    跟你这样的人一起生活,想减肥根本是不可能的
    美女离线aileen2302002
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    板凳  发表于: 04-09
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    周末试试
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